750 grammes
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oh ich war gut soweit bis abends halt schule: 300 kcal, mittag: bissl saladt

oh ich war gut soweit bis abends halt schule: 300 kcal, mittag: bissl saladt ohne soße mit mais und tuna vll.100kcal soo jetzt kommts abends: toast ein mt belag 234kcal, pudding halb wasser halb milch 1,5 mit aufgelöster schhoki mind 300 kcal. gesamt: 934kcal, aufrunden auf 1000kcal -.- das sind 2tage. nichtmal hungern kann ich, icch bin schwach vorallem gegen abend, ich hab nix drauf :(

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learning-to-rock 02/23/2013 16:31

okay, das beruhigt mch, dass du das sagst :D

Papillon fin 02/22/2013 23:34

Hey Maus das müssen wir echt noch üben, dass du NICHT so streng mit dir bist selbst mit 1000 liegst du noch unterm grundumsatz ,probiere jeden Tag um 200 Kalorien runter zu gehen und nicht von jetzt auf gleich probiere vorher 1 Liter Tee zu trinken dann ist der Hunger nicht alt so groß und du wirst sehen es läuft von selbst :-* fühl dich ganz lieb umarmt